ただ運動するだけでなく、食事についても教えて頂けたので考え方から変われたと思います。

アンケート用紙

2人出産後、元の体重より+10㎏となってしまった自分の体を何とかしたいと思っていた所、知り合いの紹介や広告で知り、やってみようと思い、始めました。こういうのは初めての挑戦だったので、不安な気持ちと、頑張ろうという気持ちでした。全然筋肉もついていなく体力もない中でしたが、1週間に2回、院長先生に教えていただきながらやっていくと、自分でも少しずつ変化が分かってきました。ただ、運動するだけでなく、ホワイトボードを使ってカロリーのお話や、食事に関してもたくさん教えて頂けたので、考え方から変われたと思います。30分のトレーニングも、始めはクタクタだったのが、全て出来るようになっていきました。自分で分かるのが楽しく、うれしくもありました。「自分でも出来るかな」と思っていた3ヶ月前の自分に「出来る!!」と言ってあげたい。そして、ここに来て、本当に良かったです。ありがとうございました。

弥富市 33歳女性 岩井律子さん

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